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Combien de temps dort un bébé de 6 à 12 mois ?
Sur une tranche de 24 heures, le bébé de 6 à 12 mois dort en moyenne entre 14 à 15 h.
Pour la nuit, l’enfant peut dormir jusqu’à 11 heures
Pour la nuit, l’enfant peut dormir jusqu’à 8 heures.
Pourquoi mettre en place un rituel du coucher ?
Bébé grandit et par conséquent change ses habitudes de sommeil. S’il commence à dormir davantage la nuit et mieux, il peut y avoir des moments ou il aura du mal à bien dormir.
Diverses raisons peuvent être à l’origine de ces difficultés de sommeil : les dents qui poussent, bébé est malade, anxiété de la séparation, bébé commence à se tourner, l’enfant est perturbé par les changements d’horaires de vacances et etc… Ces quelques jours peuvent être épuisantes, mais soyez patient(e) et cohérent avec bébé. Maintenez l’essentiel de votre routine en se laissant un peu de flexibilité.
Quel rituel du sommeil pour un enfant de 6 à 12 mois ?
Il n’existe pas de routine type pour endormir le bébé. L’essentiel étant de mettre en place une suite cohérente d’événements adaptée à votre enfant et à votre mode de vie.
A titre d'exemple
- Faire prendre un bon bain chaud ou le masser
- Installer le bébé dans son lit et lire une petite histoire
- Faites un bisou et câlin
- Allumez le bruit blanc, éteignez la lumière et dites bonne nuit/sieste