Combien de temps dort un bébé de 3 à 6 mois ?
Sur une tranche de 24 heures, le bébé de 3 à 6 mois dort en moyenne entre 16 à 17 h.
Durant la journée, il dort entre 7 à 8 heures
Pour la nuit, l’enfant peut dormir jusqu’à 9 heures
A ce stade, vous avez sans doute mis en place un rituel du sommeil. De son coté, le bébé commence à prendre l’habitude de ces petites choses et se laisse volontiers faire.
3, 4, 5,6 mois : Pourquoi mettre en place un rituel du coucher ?
Le rituel du coucher (soir et siestes) permet à l’enfant d’être rassuré. En lui préparant un environnement sécurisant avec une suite d’évènements répétitifs, le bébé va commencer petit à petit à être rythmé et à mieux dormir. Le rituel du coucher doit être court et durer entre 10 à 15 minutes maximum.
Quel rituel du sommeil pour un enfant de 3 à 6 mois ?
Maintenant, que vous décelez mieux les signes de fatigue de votre bébé. Il vous sera ainsi plus facile de fixer des horaires de coucher. Veuillez à ce que ces horaires soient fixes en se réservant tout de même un peu de flexibilité. Si vous souhaitez que votre enfant s’endorme seul, mettez le au lit somnolent.
A titre d'exemple
- Nourrissez le bébé dans un coin spécifique puis l’emmenez dans sa chambre
- Bercez-le dans vos bras avant de le dépose dans son lit
- Le caressez lentement avec une main pour l’aider à se calmer, tout en fredonnant.
- Profitez des heures de sommeil de bébé pour vous reposer ou dormir