Bébé entre 18 et 24 mois : Quelle est la durée de sommeil ?
- Entre 18 et 24 mois, votre enfant doit dormir moyenne 13 heures par jour soit 11 heures la nuit et une à deux heures durant sa sieste. Il met environ 10 à 20 minutes à s’endormir.
- Chaque cycle de sommeil dure en général 70 minutes.
Ces durées ne sont en aucun cas une règle absolue et l’observation d’une maman pour connaître les besoins de son enfant reste la meilleure chose.
À quelle heure coucher un enfant de 18 à 24 mois ?
Il est généralement recommandé de coucher les enfants de cet âge entre 18h00 et 19h00 pour une bonne nuit de sommeil. Il est important de mettre en place une routine de coucher cohérente pour aider l’enfant à se détendre et à s’endormir plus facilement. Cela peut inclure un bain chaud, une lecture d’histoires et une chanson de coucher.
Caractéristiques du sommeil de l’enfant de 18 à 24 mois
Il est important de noter qu’à 18 mois, la plupart des bébés n’auront pas besoin d’un parent pour s’endormir seuls dans leurs lits. Cependant, cela ne signifie pas qu’ils sont assez âgés pour abondonner le rituel du coucher. Veuillez à ce que l’enfant se couche à des horaires réguliers, dans une chambre paisible et à la température adéquate. Par ailleurs, encouragez le bébé a fait la sieste.
Enfant de 18 à 24 mois : Alimentation, sommeil, développement, santé et soins !
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