Manger à 18-24 mois : Alimentation de l’enfant de 18 à 24 mois, quels aliments et que mange-t-il ?
Enfant de 18 à 24 mois : Alimentation, sommeil, développement, santé et soins !
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L’alimentation d’un enfant de 18 à 24 mois reste basée sur les mêmes principes fondamentaux. À cet âge, les enfants continuent d’explorer de nouveaux goûts et textures, et il est important de leur offrir une alimentation variée et équilibrée pour répondre à leurs besoins nutritionnels croissants.
Vous pouvez progressivement introduire de nouveaux aliments dans son régime alimentaire, notamment les légumes secs tels que les lentilles et les haricots.
Les fruits et les légumes sont essentiels pour leur apporter des vitamines, des minéraux, des fibres et des antioxydants. Les légumes préférés des enfants sont souvent les pommes de terre et les carottes, mais il est important d’introduire de nouveaux légumes pour élargir leur palais.
Si votre enfant hésite à essayer de nouveaux légumes, présentez-les aux côtés de légumes qu’il apprécie déjà pour favoriser l’acceptation. Expérimentez différentes méthodes de préparation pour découvrir ce qui plaît le plus à votre enfant.
En plus des légumes, les protéines sont également essentielles. Choisissez des sources adaptées à leur âge, comme la viande maigre, le poisson, les œufs, etc.
Les produits laitiers sont importants pour leur croissance osseuse. Assurez-vous de leur fournir du lait adapté à leur âge et des produits laitiers tels que le yaourt.