Manger à 5 ans : Alimentation de l’enfant lors de la 5ème année : Quels aliments et que mange-t-il ?
Continuez d’être attentive à l’équilibre alimentaire de votre enfant. Le goûter est un moment important de la journée, une petite pause agréable au retour de l’école.
Vous pouvez être tentés par les solutions simples telles que les viennoiseries ou autre gâteaux ou encore des barres chocolatées.
Il n’est bien sûr pas question de proscrire ces petits plaisirs mais ceux-ci sont trop caloriques au vu de leur apport énergétique faible. La solution est qu’ils restent occasionnels.
Le goûter habituel devra contenir un ou deux aliments parmi les groupes alimentaires suivants : les fruits, les produits laitiers et les produits céréaliers.
Enfant de 5 ans : Alimentation, sommeil, psychomoteur, santé et soins !
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