Manger à 4 ans : Alimentation de l’enfant lors de la 4ème année : Quels aliments et que mange-t-il ?
Enfant de 4 ans : Alimentation, sommeil, psychomoteur, santé et soins !
Alimentation
Sommeil
Psychomoteur
Santé & Soin
À l’âge de 4 ans, l’enfant peut manger de tout. Il est autonome, mange généralement bien tout seul et sait se servir d’un couteau pour couper ses aliments.
Mais certains enfants peuvent présenter des préférences alimentaires sélectives ou éprouver des difficultés lors des repas. Il est donc important de veiller à ce qu’ils bénéficient d’une alimentation variée et adaptée à leurs besoins nutritionnels.
Essayez d’être inventive afin de contourner les refus de l’enfant.
- Il se peut qu’il refuse le bol de lait le matin. Dans ce cas, proposez-lui d’autre forme de laitage telle que le yaourt ou le fromage.
- De la même façon, s’il refuse les fruits, proposez-lui des compotes si possible en faisant attention à l’apport de sucre.
- Mais le plus difficile est le plus souvent de faire accepter les légumes à nos enfants. Ces derniers sont néanmoins mieux acceptés sous forme de purée. Pour adoucir le goût des légumes proposés, mélangez les dans un premier temps à la purée de pomme de terre.